COMMENT COMMENCER À S’AIMER : 10 gestes simples pour cultiver le respect de soi

Si vous souhaitez commencer à travailler votre élégance et, par conséquent, avancer sur votre chemin de développement personnel, il est essentiel de comprendre que tout commence par l’amour et le respect de soi. Sans cette base, aucun changement durable ne peut s’installer.

Voici dix idées simples pour initier ce chemin vers l’amour de soi.

1. Commence ta journée par faire ton lit

Faites votre lit dès que vous vous levez. Offrez-vous de l’ordre dès le matin. Un lit bien fait symbolise votre journée et votre vie.

Quand vous rentrez le soir, après une journée bien remplie, et que vous voyez votre lit propre et soigné, vous aurez envie de vous y reposer, de serrer votre oreiller dans vos bras comme pour remercier la journée écoulée.

Retrouver un lit propre procure une sensation de paix. Même si la journée a été difficile, ce petit geste vous rappellera que vous prenez soin de vous — et que vous méritez ce repos, avec douceur.

2. Organise ton emploi du temps

Votre temps est précieux. Vous ne pouvez pas courir constamment après mille choses en même temps.

Prenez quelques minutes le matin ou la veille au soir pour noter vos priorités. Cela vous permettra de mieux gérer vos journées, de hiérarchiser ce qui est essentiel et de respecter vos engagements, envers les autres comme envers vous-même.

Un agenda est idéal pour cela, ou même un journal où vous pouvez inscrire vos objectifs et vos pensées.Prendre ce temps d'organisation, c’est aussi prendre soin de soi. C’est se donner la chance de vivre chaque journée en pleine conscience.

3. Accorde-toi du temps pour toi

Prévoyez régulièrement des moments rien que pour vous : une séance de cinéma, un déjeuner en terrasse, une balade, une sortie shopping, pas besoin d’être accompagnée à chaque fois.

Même si vous êtes en couple ou très entourée, il est essentiel de cultiver votre propre espace, votre liberté intérieure. Ces instants avec vous-même sont des respirations précieuses. Ils vous reconnectent à qui vous êtes, à ce qui vous plaît, à ce qui vous fait du bien.

Apprendre à apprécier sa propre compagnie, c’est aussi une forme d’amour de soi, et c’est un geste profondément élégant.

4. Déconnecte-toi

Éteignez votre téléphone à certains moments de la journée : pendant le déjeuner, votre sieste, ou à partir de 21h. Accordez-vous le droit d’être injoignable.

Déconnecter, ce n’est pas fuir le monde. C’est retrouver un espace de calme à l’intérieur de vous. C’est refuser le bruit constant, les sollicitations permanentes, l’agitation numérique.

Vous n’avez pas besoin d’être joignable à tout moment pour exister. Vous n’avez pas à répondre à tout, tout de suite. Redécouvrez la lenteur, la concentration, la vraie présence à vous, à votre vie, à vos émotions.

C’est dans le silence que vous entendrez le mieux votre propre voix.

5. Habille-toi pour toi-même

Même si vous restez à la maison, soignez votre apparence. Choisissez une tenue confortable mais jolie, une tenue pour vous.S’habiller uniquement lorsqu’on sort est une habitude à repenser.

Proposez-vous une tenue décontractée, élégante à votre façon, et évitez de passer la journée en pyjama.Vous méritez de vous sentir bien dans vos vêtements, même sans public.Votre regard sur vous-même compte plus que celui des autres.

6. Prends soin de ton visage et de tes cheveux

Pas besoin d'une routine compliquée pour prendre soin de toi. Un peu d’eau fraîche, un savon doux, une crème hydratante…L’essentiel est dans le geste, pas dans la quantité. Tu n’as pas besoin d’en faire trop pour rayonner.

Et si vous vous maquillés, n’oublie pas que la beauté ne vient pas d’une couche de fond de teint ou d’un trait d’eye-liner. Elle vient de l’intérieur. Elle commence là, dans le respect que vous avais pour vous, dans la douceur que vous vous accordés chaque matin.

Un jour, j’ai entendu quelqu’un dire : « Rien, c’est déjà assez. »

Cette phrase m’est restée. Elle m’a rappelé que nous sommes belles, déjà, sans artifice. Se regarder avec bienveillance dans le miroir, c’est déjà un début. C’est reconnaître sa valeur, même sans maquillage, sans filtre, juste soi.

Même un simple geste, démêler vos cheveux avec soin, masser votre visage, s’offrir un sourire, peut devenir un acte d’amour envers soi-même.

7. Mange avec attention

L’amour de soi passe aussi par la manière dont vous nourrissez votre corps. Ce que vous choisissez de manger, la façon dont vous le faites, le temps que vous vous accordez, tout cela reflète le respect que vous vous portez.

Les excès, les repas pris à la hâte, ou encore ceux dictés par l’ennui ou les émotions... ce sont souvent des réponses à un vide intérieur. Mais votre corps mérite mieux. Il mérite votre écoute, votre douceur, votre pleine présence.

Mangez ce dont vous avez vraiment besoin. Prenez le temps de savourer. Évitez de vous resservir machinalement ou de manger sans conscience.

Et surtout, ne culpabilisez pas. Manger peut (et doit) rester un plaisir, un moment paisible, un instant d’amour envers vous-même. Savoir ce qui vous fait du bien et ce qui ne vous en fait pas, est une forme d’élégance intérieure. C’est aussi cela, s’aimer.

8. Sois fière de votre espace de vie

Que vous soyez seule ou non, gardez votre espace propre, ordonné et agréable. Si tu es seule, ta maison doit être impeccable. Ce n'est pas parce que  tu vis seule que vous devez vous autoriser un espace de vie désordonné, sous prétexte de dire : « Personne ne me voit, personne n'entre dans ma chambre, personne ne me rend visite, ou, je ne suis pas en couple. » Pas besoin d’une décoration luxueuse : l’ordre, la lumière, la simplicité, c’est déjà offrir de la beauté à votre quotidien. Tu mérites de vivre dans un lieu qui t’apaise et te valorise.

Chaque détail est une preuve d’amour envers vous-même. Votre lieu de vie, c’est votre temple. Elle reflète votre estime, votre respect et votre fierté.

9. Gâte-vous un peu

Se gâter, c’est vous considérer. Certaines femmes ont tellement pris l’habitude de se sacrifier qu’elles en oublient leur propre valeur. Elles donnent encore et encore, mais ne se donnent jamais à elles-mêmes. Elles mettent tout le monde devant elles, toujours, et petit à petit, elles disparaissent.

S’accorder un petit plaisir, ce n’est pas être égoïste, c’est être reconnaissant envers soi-même. Un geste qui dit : « Je mérite. » Quand tu te négliges en permanence, vous revoyez au monde que vous n'êtes pas important. Mais aujourd’hui, vous pouvez changer cela. Dans cette journée, offrez-vous une fleur, un dessert, une heure, de demain et recommencez. Parce que vous le méritez vraiment.

10. Ne parle pas mal de vous

Ne parlez jamais mal de vous-même.

Ne dis pas : « Je suis nulle », « Je ne vaux rien », « Je n’ai jamais de chance », « Personne ne me comprend ». Ces mots, vous les entendez. Votre cœur les entend, et vous finissez par les enregistrer.

Ne vous plains pas en permanence. Ne vous positionnez pas comme une victime. Ne répétez pas que tout est la faute des autres ou des circonstances.

Quand vous faites cela, vous abandonnez votre pouvoir. Vous renoncez à votre responsabilité. Or, votre vie, c’est vous qui la construisez chaque jour, par ce que vous faites, mais surtout parce que vous vous dites.

La perfection n’existe pas, et ce n’est pas grave. Votre beauté réside justement dans ce qui est imparfait, humain, vrai. Ce qui compte, ce n’est pas d’être parfaite. C’est d’être présente à vous-même, alignée, respectueuse de qui vous êtes.

Vos mots ont un pouvoir immense, et vous êtes la première à devoir croire en vous.

Savoir se respecter soi-même dépend donc de ce que l’on pense de soi-même, mais aussi de la manière dont on se traite, de l’engagement que l’on a envers soi-même. La route vers l’élégance commence ici : par l’amour de soi et le respect de ce que l’on est. 

Et vous, lequel de ces gestes pratiquez déjà au quotidien ?